Az előző cikkünkben már megírtuk, hogy a szakítás kemény dolog. Először jön a felismerés, hogy már nem
vagy kapcsolatban, aztán felmerül a rendkívül gyötrelmes; de akkor most mi legyen a következő lépés –
kérdés. Az érzés idővel könnyebb lesz, de addig is íme néhány dolog, amit a felfokozott érzelmi állapotodban,
szakítás után, soha ne tégy.
Tudjuk mit szeretnél tenni!
A szakítást (főleg, ha hirtelen jött, bármilyen előjel nélkül) rendkívül nehéz elfogadni. Az első érzelem
általában a sokk: hogy a fenébe történhetett ez meg és miért velem? A következő gondolata legtöbb
embernek az, hogy „biztos”? Biztosan nincs még esély, kiút? Nem lehet, hogy ha változok akkor
mégis együtt maradhatunk?
Nos, nem.
Azért szakítottatok mert már nem működik. El kell fogadnod még akkor is, ha nehéz. Ez a cikk abban
segít neked, hogy melyek azok a szakítás utáni hibák, amiket ne kövess el!
Post break up sex (szakítás után szex)
Talán ez a legkisebb hiba: ha megint elcsábítod, vagy elcsábít, de gondolj bele: ennek a szexnek
semmi különösebb értelme nincs. Ismeritek már egymást, tudjátok mi egymásnak a jó, a szakítás
utáni szex még búcsúnak is gyenge. És ami talán a legrosszabb az, hogy megmarad a kötődésed és
egy újabb kínzó kérdés: de hát, ha kíván miért nem vagyunk együtt?
Nincs szakítás utáni szex, rendben?
Az egyedüllét ok. Az elszigetelődés nem
Az egyedüllét egy dolog, az elszigetelődés és az elkerülés egy szakítás után valami egészen más.
Egy ideig rendben van és könnyű otthon maradni, önmagadat sajnálni, miközben 30
másodpercenként ellenőrzöd a telefonodat, remélve, hogy üzenetet küld, hogy hiányzol neki.
A legrosszabb dolog azonban, amit tehetsz, ha elutasítod a meghívásokat, otthon maradsz, és
rágódsz és megszállottan gondolkodsz. Emeld fel a popsidat (és a lelkedet is) és töltsd az időt a
barátaiddal, a családoddal – bármennyire is nem akarod. Nem szabad elszigetelődnöd mert előbb
utóbb senki nem lesz rád kíváncsi.
Értsd meg, hogy az exed nem volt szent
Természetes reakció, hogy a szakítás után piedesztálra emeljük az exünket, azt gondolva, hogy ő volt
a legjobb dolog, ami valaha is járt nekünk a földön. De hidd el, nem tökéletesek (és te sem). Ha a jó
tulajdonságaikra hiper-fókuszálsz, miközben a negatív tulajdonságokat figyelmen kívül hagyod, azzal
csak megerősíted azt az irracionális meggyőződést, hogy soha többé nem találsz hozzá hasonlót!
Ne tedd. Az exednél (valójában nálad is) van jobb. De abba a hibába se ess, hogy degradálod.
Felejtsd el a (tudatmódosító) szereket!
Az antidepresszánsok, a Xanax a Rivotril országa vagyunk, mindenkinek legalább egy ismerőse van,
aki marékszámra eszi, altatóval, miközben rá-ráiszik. És ez a legrosszabb, amit tehetsz.
Nézd: kétségtelen, hogy az ilyen gyógyszerek segítenek. Kiürítik a tudatodat, elvonulnak a
kibírhatatlan érzelmi viharok. De hosszú távon tönkretesznek, hozzászoksz, egyre több kell. Ne tedd.
Igyál pár pohárral és engedd el magad szakítás után. Csak ne vidd túlzásba és ne csináld minden
este, hogy elkerüld az érzéseidet. Egy-két koktél elfogyasztása nem a világ vége.
Ne akarj az exed barátja lenni
Pedig ez milyen rendkívül egyszerű kiút! Bár (például egy hosszú házasság után, ami kifúlt,
barátsággá szelídült) ez elképzelhető, de egy szakítás után normális, hogy először teret akarsz és
rendbe akarod hozni az életed. Továbbá, ha a kapcsolatotok mérgező volt, és a szakításotok nem volt
jó, ne várd el, hogy utána a legjobb haverok legyetek.
Főleg ne tedd kényszeredetten azért, hogy a közelébe maradhass. Gondolj bele mit éreznél, ha
bemutatná neked a barátnőjét és tudnád, hogy ma este szeretkezni fognak…. És miért ne tenné,
szuper haverok vagytok, igaz?
Ha nehéznek érzed a szakítást, segíthetek neked egyrészt kilábalni belőle, másrészt megmutatom, hogy mennyire értékes nő vagy még akkor is ha éppen most mélyponton állsz. (Sőt, adok egy olyan jogsit a férfiakhoz, hogy végre jól is boldogulj velük.).
https://lelekkavezo.hu/jogositvany-ferfiakhoz-03/